피로 개선 기능성원료

건강기능식품 이해

건강기능식품 기능성은 인체의 구조 및 기능에 대하여 영양소를 조절하거나 생리학적 작용 등과 같은 보건 용도에 유용한 효과를 얻는 것을 말하고 있습니다. 건강기능식품의 기능성은 질병발생 위험 감소 기능, 생리활성 기능, 영양소 기능으로 분류하고 있습니다.

 

건강기능식품 기능성

1)질병발생 위험 감소 기능 : 질병의 발생 또는 건강상태의 위험감소와 관련한 기능이 있습니다.

2)생리활성 기능 : 인체의 정상기능이나 생물학적 활동에 특별한 효과가 있어 건강상의 기능향상 또는 건강유지 개선을 나타내는 기능이 있습니다.

3)영양소 기능 : 인체의 정상적인 기능이나 생물학적 활동에 대한 영양소의 생리학적 작용을 하는 기능이 있습니다.

1)질병발생 위험 감소 기능을 인정받은 내용은 ① 골다공증 발생 위험 감소에 도움 : 칼슘과 비타민D ② 충치 발생 위험 감소에 도움 : 자일리톨이 있습니다.
2)생리활성 기능 관련해서는 현재 31개의 기능성이 있습니다.
3)영양소 기능으로는 비타민 및 무기질, 단백질, 식이섬유, 필수 지방산의 기능이 있습니다. (비타민, 칼슘, 철, 아연 등)

 

고시형 vs 개별인정형 기능성원료

원료는 고시형 기능성원료와 개별인정형 기능성원료로 구분이 됩니다. 고시형 기능성원료는 「건강기능식품기공전」에 기준 및 규격이 고시된 원료로 별도의 인정절차가 필요하지 않습니다. 별도의 인정절차가 필요 없으며, 원료로 누구나 판매가 가능합니다. 개별인정형 기능성원료는 「건강기능식품기공전」에 등재되어 있지 않은 원료로 식약처에서 개별적으로 인정한 원료입니다. 제조사가 별도의 인정절차를 거쳐야 하며, 인정받은 제조사만 판매 가능합니다.

 

예를 들면 홍삼은 별도의 인정절차를 거치지 않더라도 면역력 증진에 효과가 있다는 점을 모두가 과거부터 알고 있기 때문에 고시형 기능성원료에 해당합니다.

 

아래는 피로 개선 원료 현황을 확인해 보겠습니다. 매실 추출물, 인삼, 홍경천 추출물, 홍삼만 고시형 기능성원료에 해당하고, 나머지는 개별인정형 기능성원료에 해당합니다.

 

피로 개선 기능성원료

 

매실 추출물

①기능성 내용 : 피로 개선에 도움을 줄 수 있음

②일일섭취량 : 구연산이 300㎎/g 이상 함유되어 있어야 함

③원재료는 매실 입니다. 매실은 알칼리성 식품으로, 매실에 함유된 구연산이 피로를 느끼게 하는 젖산의 분해와 배출을 촉진시키는 것으로 알려져 있습니다.

매실

 

인삼

①기능성 내용 : 면역력 증진, 피로개선, 뼈 건강에 도움을 줄 수 있음

②기능성분 함량 : 진세노사이드 Rg1과 Rb1을 합하여 0.8 ㎎/g 이상 함유하고 있어야 함

③원재료는 인삼 입니다. 인삼 뿌리에는 면역력 증진과 피로개선 효과가 있는 진세노사이드(사포닌), 폴리페놀(항산화 물질) 같은 기능성 물질이 풍부한 것으로 알려져 있습니다.

인삼

 

홍경천 추출물

①기능성 내용 : 스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있음

②기능성분 함량 : 로사빈으로서 20 ㎎/g 이상 함유하고 있어야 함

③원재료는 홍경천의 뿌리입니다. 홍경천은 고산지대에서 자라는 돌꽃 속 식물로, 말린 뿌리와 뿌리줄기는 민간요법으로 많이 사용되었습니다. 진정제, 해열제로 사용되며 긴장 작용, 항피로 효과, 신경증 등에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

홍경천

 

홍삼

①기능성 내용 : 면역력 증진, 피로개선, 혈액흐름, 기억력 개선, 항산화, 갱년기 여성의 건강에 도움을 줄 수 있음

②기능성분 함량 : 진세노사이드 Rg1, Rb1 및 Rg3를 합하여 2.5 ㎎/g  이상 함유하고 있어야 함

③원재료는 수삼을 증기 또는 기타 방법으로 쪄서 익혀 말린 홍삼입니다. 피로감, 스트레스에 효과적이며 특히 에너지 저하로 인한 만성피로에 개선효과가 큰 것으로 알려져 있습니다.

홍삼